AU VEDA
YOGA & Ayurveda
AU VEDA
YOGA & AyurvedA
Namaste
Ich bin Anke und bin Yoga Lehrerin & Ayurveda Praktikerin.
Ganzheitlich & holistisch bringe ich das Wissen von Yoga & Ayurveda in unsere moderne Zeit,
um Dich in Deinem Leben, in Deiner Gesundheit und auf Deinem Weg zu unterstützen.
Lass Dich inspirieren, bewegen und entspannen.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
Anke
YOGA
Ich praktiziere und unterrichte Vinyasa Yoga, klassisches Hatha Yoga, ruhiges Yin Yoga, kraftvolles Yoga für einen gesunden Rücken, Schwangerenyoga & Rückbildungsyoga. Ich schöpfe aus meiner großen und vielseitigen Schatz- und Erfahrungskiste im Bereich Yoga, Entspannung, Bewegung und Physiotherapie, die Dich in Deiner Yogapraxis unterstützt und bereichert.
YOGA
Ich unterrichte dynamisches Hatha Yoga, Yinyasa Flow, Schwangerenyoga & Rückbildung und Ayurvedisches Yoga. Eine bunte, große Schatzkiste, die Dich in Deiner Yogapraxis unterstützt und bereichert.
Ayurveda
Ayurveda ist das älteste bekannte Heilverfahren Indiens und die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. Mit Ölen, Gewürzen, passender Ernährung, Massagen und Bewegung kann die natürliche Harmonie von Körper, Geist und Seele unterstützt werden.
Ayurveda
Ayurveda ist das älteste bekannte Heilverfahren Indiens und die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. Mit Ölen, Gewürzen, passender Ernährung, Massagen und Bewegung kann die natürliche Harmonie von Körper, Geist und Seele unterstützt werden.
YOGA
AU VEDA in Hamburg
Yoga & Meditation stärken Körper und beruhigen vor allem Deinen Geist, Du verbindest Dich mit Dir und Deiner Intuition,
wirst achtsamer und kannst innere Ruhe und Kraft finden.
Asanas, Atemübungen und Meditation & die intensive innere energetische Arbeit unterstützen Dich auf Deinem Weg und in Deinem Alltag.
Was ist YOGA?
Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Die Yoga Praxis besteht aus Meditation, Bewegung, Atemübungen und Entspannung, die Dich geistig und körperlich stärken und harmonisieren. Yoga entfaltet bald seine Wirkung, die weit über das Körperliche hinausgeht. Eine zeitlose Lebensphilosophie, mit der Du Dein Leben positiv ausrichten kannst.
Du spürst, wie sich Sichtweisen verändern, neue Perspektiven entstehen, wie sich Achtsamkeit ins Denken schleicht, Du bewusster mit Deinem Leben und Körper umgehst. Du bekommst ein genaueres Gespür dafür, was für Dich richtig und wichtig ist, übernimmst Eigenverantwortung, stärkst Dein Selbstvertrauen und hörst auf Dein Bauchgefühl.
Du findest innere Ruhe und Stabilität, entspannst und baust Stress ab, aktivierst Deine Selbstheilungskräfte. Beschwerden, wie Spannungskopfschmerzen und Migräne, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen, emotionale Verstimmungen können positiv beeinflusst werden durch regelmäßiges Üben.
Was ist YOGA?
Hatha Yoga ist Meditation, Mobilisierung der Gelenke, Bewegung, Atemübungen und Entspannung. Dazu kommen verschiedenste Dehnungs-, Dreh- und Bewegungsübungen, die den Körper harmonisieren und entspannen.
Finde Zugang zu deiner Intuition und entschleunige dein Leben. Entscheide selbst, dein Leben bewusster zu leben. Erkenne die immer wiederkehrenden Gedankenmuster in dir, die dich davon abhalten.
Dein Körper wird stärker und beweglicher. Du findest innere Ruhe und Entspannung, baust Stress ab und aktivierst deine Selbstheilungskräfte: Bestehende Beschwerden, wie Haltungsprobleme, Migräne, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen können ebenso positiv beeinflusst werden, wie depressive Verstimmungen und Ängste.
Mein YOGA Angebot für dich
Flow & YIN YOGA
Meine Yogakurse sind Auszeiten im Alltag. Eine entspannende, inspirierende und kräftigende Zeit für Dich.
Flow Yoga ist fliessendes, dynamisches Vinyasa Yoga, wir üben Atem und Bewegung zu verbinden und es kann eine Meditation in Bewegung werden. Ergänzt durch ruhiges Yin Yoga, indem Du körperlich & mental entspannst durch länger gehaltene Yoga Posen. Mediation und Atemübungen sind fester Bestandteil. Ich freue mich Dich kennenzulernen!
Business & yoga
Ein gutes Arbeitsklima, motivierte und gut gelaunte Mitarbeiter sind die Basis für ein gutes Klima am Arbeitsplatz und im Team. Mit Yoga am Arbeitsplatz bewege und entspanne ich Dich und Dein Team und Ihr unterstützt Eure Gesundheit und Euren Teamgeist.
Ob Morgens vor Arbeitsbeginn, Mittags oder After Work, Yoga als ganzheitliche natürliche Unterstützung im Alltag für einen starken, flexiblen Körper, entspannte Nerven, Kraft und einen fokussierten, klaren Geist.
yoga
für Schwangere & Mamas
Yoga für diese besondere Zeit im Leben einer Frau.
Stärke Körper und Geist.
Bitte klicke auf das Plus, um mehr über mein Yoga Angebot für Schwangere und Mamas in Hamburg zu erfahren.
Bei Fragen bin ich natürlich gern für Dich da.
Die Monate, in denen die Frau ein Kind in sich trägt, sind kostbar und vergehen schnell. Nicht nur der Körper, auch Ihr Gefühl, Ihr Geist und Ihre Seele beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. Dieser Yogakurs ist extra für schwangere Frauen und bringt Dich fit durch die Schwangerschaft und bereitet Dich auf die Geburt vor. Die ausgewählten Yogaübungen, die Atemtechniken, Meditation und Entspannung geben Sicherheit und Ruhe, Vertrauen, Kraft und Kondition. Schwangerschaftserscheinungen wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schwangerschaftsstreifen können vermindert werden.
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere (ab 13. SSW), die sich gut fühlen und fit bleiben möchten. Es sind meist geschlossene Kurse. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist möglich, sollte jedoch vorher besprochen werden.
Yoga mit Baby:
Turnverein Lokstedt // 8 Termine
Anmeldung TVL: https://tv-lokstedt.de
Kursinhalt: Yogazeit für Dich und Dein Kind (bis 1 Jahr) In diesem Kurs unterstützen wir die Regeneration des Körper und des Geistes nach einer Schwangerschaft und Geburt. Meditation, Yogaübungen und Atmung sind speziell auf diese Zeit abgestimmt. Wir atmen, lernen den Sonnengruß, kräftigen die Körpermitte und den Beckenboden. Verspannte Muskulatur wird gelockert. Entspannung und Meditation sind wichtige Kurselemente, ebenso wie die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch.
Private YogastundeN
Du bist einzigartig und deshalb unterrichte 1:1 Yoga. Deine Yogapraxis wird auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du profitierst durch meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und Schülerin. Ich gebe Dir viele hilfreiche Tipps für Ausrichtung und begleite Dich auf Deinem Yoga Weg. Für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Fortgeschrittene. Ein kurzes Vorgespräch und ein kleiner Übungsplan für zu Hause sind im Preis inklusive.
Preise 1:1 Yoga
@persönlich in Hamburg
90 Minuten = 90,- €
auf Deutsch & English möglich
und online
Kursplan
Live unterrichte ich im Yogaloft Hamburg in der Sillemstraße in Eimsbüttel
und beim Turnverein Lokstedt. Tickets & Infos erhältst Du direkt bei Ihnen.
Online Kurse sind direkt buchbar über Momoyoga
Live Yoga | OFFENE KURSE | |
|---|---|---|
Montags 18.15 -19.45 Uhr Donnerstag 20 - 21.30 Uhr | im Yogaloft Hamburg Hatha Yoga Basic TVL Lokstedt Flow & Yin Yoga | Anmeldung direkt bei den Anbietern |
Kursplan
Alle Kurse sind buchbar über Momoyoga.
Montags
19.00 bis 20.30
Vinyasa Flow Yoga
Alternativ kannst Du Deinen Yogakurs auch telefonisch oder via Mail buchen.
Ayurveda
Anwendungen & Beratung
Ayurveda ist das älteste bekannte Heilverfahren Indiens und die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. Mit Ölen, Gewürzen, passender Ernährung, Massagen und Bewegung kann die natürliche Harmonie von Körper, Geist und Seele unterstützt werden.
Massagen & Entspannung
Ayurveda Ölmassagen und meine Lomi Lomi heartworks Massagen sind wie eine innige Umarmung. Erlebe tiefe Entspannung und komme zur Ruhe. Die sanften Streich- und Grifftechniken lockern die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Die Energien in Deinem Körper werden ausgeglichen und harmonisiert. Die Anwendungen stärken Dein Immunsystem, nähren den ganzen Körper und den Geist und wirken so vorbeugend gegen Krankheiten, wirken harmonisierend, entschlackend und verjüngend.
Ayurvedische Peelings verhelfen dir zu einem schönen Hautbild und bringen dich von innen heraus "zum Leuchten". Von den Haarwurzeln bis in die Zehenspitzen breitet sich ein Gefühl vollkommener Harmonie aus.
Sowohl die Anwendungen als auch die Öle werden individuell an dich angepasst. Es werden ausschließlich qualitativ hochwertige Öle und natürliche Zutaten verwendet.
Bringe deinen Körper, Geist und Seele in Einklang! Oder verschenke erholsame Zeit in Form eines Massage Gutscheins an einen lieben Menschen.
Massagen & Entspannung
Ayurveda ist die Kunst der heilsamen Berührung. Tauche ein in ein Meer von warmen Ölmassagen und Peelings. Erlebe eine erholsame Tiefenentspannung, die dir helfen wird, deinen Körper zu entschlacken und Stress zu reduzierend. Die Grifftechniken der ayurvedischen Massage lockern die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Sie stärken das Immunsystem, beugen Krankheiten vor, wirken harmonisierend und verjüngend.
Ayurvedische Peelings verhelfen dir zu einem schönen Hautbild und bringen dich von innen heraus "zum Leuchten". Von den Haarwurzeln bis in die Zehenspitzen breitet sich ein Gefühl vollkommener Harmonie aus.
Sowohl die Anwendung als auch die Öle werden individuell an dich angepasst. Es werden selbstverständlich ausschließlich qualitativ hochwertige Öle und natürliche Zutaten verwendet.
Bringe deinen Körper, Geist und Seele in Einklang! Oder verschenke erholsame Zeit in Form eines Ayurveda Gutscheins.
Anwendungen & Preise
Klicke einfach auf die Anwendung, um mehr darüber zu erfahren.
Wenn Du eine Anwendung buchen möchtest oder einen Gutschein haben möchtest, nimm Kontakt mit mir auf.
Die Anwendungen finden in Hamburg Eimsbüttel im Yogaloft Sillemstr. oder beim Physioteam Apostelkirche in Eimsbüttel statt.
Ich biete mein Angebot auch mobil an.
Die Abhyanga Ölmassage für den ganzen Körper ist die beliebteste Behandlung im Ayurveda. Sehr beruhigend und gleichzeitig tief berührend schmilzt jeglicher Stress hinweg. Das Einölen des Körpers und die sanft streichenden Massagebewegungen dienen der Harmonisierung der Körperenergien, der Beruhigung des Geistes und der Entschlackung des Körpers.
Viel warmes Öl fließt aus den Händen auf die Haut und wird dann mit speziellen rhythmischen, fließenden Bewegungen verstrichen und so in den Körper eingearbeitet. Dein Stress wird abgebaut, der Lymphfluss unterstützt, das Immunsystem angeregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Regelmäßig angewendet, beruhigt es das Nervensystem, kann zur Tiefenentspannung verhelfen und den Schlaf verbessern.
Ich verwende nur hochwertige Öle, diese passe ich Dir individuell an.
Ort: Die Anwendung findet in Hamburg Eimsbüttel im Yogaloft Sillemstr. oder beim Physioteam Apostelkirche in Eimsbüttel statt. Termin nach Vereinbarung. Ruf mich gern an.
Preise
60 Minuten = 70 Euro | 90 Minuten = 100 Euro
Die Ayurvedische Frühlingserwachen Massage ist eine Wohltat für Körper und Geist.
Wir beginnen mit einer Garshan Rohseide Massage, bei der Dein Körper mit den Handschuhen abgerubbelt wird. Deine Haut & Dein Bindegewebe werden aktiviert und gut durchblutet, Hornhautschüppchen werden entfernt und der Lymphfluss wird angeregt. Gut bei Cellulite und Wassereinlagerungen. Danach bekommst Du eine ayurvedische Ölmassage. Viel warmes Öl fließt aus den Händen auf die Haut und wird dann mit rhythmischen, fließenden Bewegungen verstrichen und so in den Körper eingearbeitet. Dein Stress wird abgebaut, der Lymphfluss & die Entschlackung werden unterstützt, das Immunsystem angeregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Diese Anwendung beruhigt das Nervensystem wunderbar.
Ich verwende nur hochwertige Öle, diese passe ich Dir individuell an. Die Garshan Rohseidehandschuhe kannst Du gern behalten für die Massage zu Hause.
Ort: Die Anwendung findet in Hamburg Eimsbüttel im Yogaloft Sillemstr. oder beim Physioteam Apostelkirche in Eimsbüttel statt. Termin nach Vereinbarung. Ruf mich gern an.
Preise
75 Minuten = 90 Euro
Bei dieser ayurvedischen Massage wird erst der Rücken mit warmen lösendem Kräuteröl streichend massiert. Dann werden der Kopf, das Gesicht und der Nacken massiert. Das wirkt herrlich entspannend und nährend für Körper und Geist. Verspannungen können durch sanftes Streichen und Kreisen mit feinen Ölen gelöst werden.
Preise
45 Minuten, 50 Euro (inkl. Bioöle, diese werden individuell ausgesucht)
Ganzkörpermassage, die Haut wird mit Garshan seidig poliert. Der Kreislauf wird angeregt und der Körper entschlackt. Das Hautgewebe wird gefestigt und der Cellulite entgegengewirkt. Die Haut ist glatt und strahlend. Danach empfehle ich die ayurvedische Ganzkörperölmassage. Das Öl dringt danach noch besser in die Haut ein.
Preise
20 Minuten, 30 Euro
Ayurvedische Ölmassage extra für Schwangere. Verwöhn Dich! Du erlebst viel Veränderung in der Zeit einer Schwangerschaft. Hormonell, körperlich und emotional ist die Schwangerschaft manchmal herausfordernd und manchmal überwältigend. Diese Massage ist eine Einladung, einmal innezuhalten und Dich zu entspannen. Die Schwangerenabhyanga ist eine Ganzkörpermassage. Sie ist geeignet ab dem 4. Schwangerschaftsmonat. Warmes ayurvedisches Öl wird dabei auf Beine und Arme, Kopf, Rücken und Bauch verteilt und einmassiert. Du liegst bequem auf der Seite. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert und genährt durch diese sanfte Massage. Verspannungen können gemildert werden.
45 Minuten 50 €
Body & Mind Relax mit Yoga und Ayurveda: 3 Stunden, die nachhaltig Dein Leben verändern können.
Für Dein Wohlbefinden, Ausrichtungs- und Inspirationsquelle für Dich und Dein Leben.
Tauche ein in die Entspannung, die Impulse und das Wissen des Yoga & Ayurveda.
diese individuelle, maßgeschneiderte Anwendung biete ich Dir:
- ayurvedische Beratung mit Deiner Konstitutionsanalyse (1 Stunde)
- 1 x ayurvedisches Yoga, Meditation, Atemübungen passend für Dich (1 Stunde)
- 1 ayurvedische Massage, Anwendung (1 Stunde )
- inkl. Tee & Snack vor Ort
- inkl. ausgesuchtes Bio Öl
Ort: Yogaloft in der Sillemstraße
Falls Du nicht in Hamburg wohnst oder Du dieses Programm verschenken möchtest an jemanden der auswärts wohnt, schreib mich einfach an, ich erstelle Dir ein passendes Angebot.
Preis
228 Euro (Ratenzahlung möglich)
Diese Ölmassage mit den Händen harmonisiert durch die fliessenden Bewegungen und das Ausstreichen die Energien im Körper und im Geist. Diese Massage wirkt ganzheitlich, nährend, reinigend und heilsam. Sie ist sehr meditativ und auch intuitiv. Für mehr Flow und Leichtigkeit im Leben - Aloha
30 Min. Lomi Lomi Kurzversion (nur Rückseite und Kopf) 40 ,- €
60 Min. Lomi Lomi Körperarbeit - 70 Euro
90 Min. Lomi Lomi Körperarbeit - 100 Euro
Ayurvedisches Yoga
Beim ayurvedischen Yoga übe ich mit Dir ganz nach Deinem Befinden, Deiner Lebenssituation & Deinen Bedürfnissen und Deiner individuellen Dosha Verteilung (Bioenergie).
Die Meditation, Pranayama (Atemübungen), die Yogaübungen (Asanas) sind auf Dich abgestimmt. Ein Vorgespräch inkl. kleiner Konstitutionsbestimmung gehört dazu und ist inklusive.
Preis
persönliche AYURVEDISCHE YOGASTUNDE
90 Minuten, 120 Euro
Ayurvedische Beratung
Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung nach ayurvedischer Tradition unterstützt Dich ganz individuell. Dein körperliches und physisches und psychisches Wohlbefinden im Alltag.
Meine persönliche ayurvedische Beratung enthält:
Deine individuelle ayurvedische Konstitutionsanalyse, Beratung über ayurvedische Maßnahmen zur langfristigen Verbesserung Deines Ess-, Ernährungs- und Bewegungsverhalten, ayurvedische Tagesroutine & Schönheitspflege, Empfehlungen für die Yogapraxis. Kostenloses Kennlerngespräch telefonisch oder via zoom, die persönliche Beratung findet in Hamburg oder auch online statt.
PREIS für die Beratung
90 Minuten, 100 Euro
Buchung
Gutscheine
Verschenke eine Auszeit
Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude bereiten?
Verschenke eine Wohlfühlauszeit mit mir für Deine Liebsten für Yoga und Ayurveda. Training oder Beratung, Massage oder eine Kombination.
Ich erstelle dir einen schönen Gutschein inkl. passendem Umschlag.
Viel Spaß beim Verschenken!
Hey, ich bin ANKE
AU Veda, das bin ich! AU sind nicht nur die Initialen meines Namens, sondern steht auch für Ayurveda & Yoga, 2 wunderbare Wissenschaften und Lebensphilosophien, die Hand in Hand gehen und die jeder wunderbar in sein tägliches Leben integrieren kann. Es ist wie nach Hause kommen, ankommen bei Dir selbst. Dich besser verstehen, gesündere Entscheidungen treffen, mit Dir und Deiner Intuition verbunden.
Holistisch mit Spaß und Leichtigkeit liebe ich es, als lizensierte Yogalehrerin und Ayurveda Praktikerin das Leben von anderen Menschen zu bereichern und meine große Schatzkiste an Erfahrungen zu teilen.
Ich lerne und praktiziere Yoga & Ayurveda seit vielen Jahren, angefangen in Hamburg bei der wunderbaren Monkey Mind Yoga Crew, reiste ich um den Globus und lernte dabei unterschiedlichstes Yoga und Lehrer kennen. Ich fand Lehrer und Mentoren bei meinem 1. Teachertraining 2011 mit Rachel Hall (Shakti Spirit Yoga & Ayurveda), die wie ich den Fokus auf intelligente und fließende Bewegungen in der Yogapraxis legen und eine Verbindung zu einem ayurvedischen Lebensstil haben. Ich bin nach den Standards der International Yoga Alliance ausgebildet und bilde mich ständig weiter.
Die Zeit auf der Yogamatte ist mein täglicher Anker. Die Kombination aus körperlichen Übungen, Atmung und geistiger Achtsamkeit bringen innere Ruhe, Klarheit, Selbsterkenntnis, innere Freiheit und so viel mehr Gelassenheit. Ein meditativer Zustand der sich grandios anfühlt, auch weit nach der Yogastunde. Das ist Magie für mich. Zur Zeit lebe ich mit meiner Familie in Hamburg. Mein kleiner Sohn ist absolut mein größter Guru und lehrt mich im Moment zu sein und zu bleiben.
Ich unterrichte seit 2011 offene Kurse und Workshops in Hamburg Eimsbüttel und Lokstedt und bin als Vertretungslehrerin für diverse Studios und Lehrer in Hamburg und Umgebung unterwegs. Als Ayurveda Praktikerin berate ich und gebe ayurvedische & hawaiianische Massagen und Anwendungen. Ich freue mich, Dich kennenzulernen!
YOGA
AYURVEDA & MASSAGE
Was Kund*innen über mich sagen?
“
Anke ist meine „Medizinfrau“ für Körper und Geist. Jeden Montag inspiriert und stärkt mich die Yoga- und Meditationseinheit.
Die ganz besondere Art von Anke hat mir vor Jahren den Zugang zum Yoga geöffnet. Jetzt bin ich abhängig.
Cathleen Henker
“
Der Yoga Unterricht bei Anke bereitet mir jedes Mal große Freude. Anke gestaltet ihren Unterricht vielseitig und Themenbezogen, ich würde behaupten, dass alle Jahreszeiten mitbedacht werden, so wird der Körper immer wieder in den Einklang gebracht. Anke ist sehr aufmerksam und geht individuell auf jeden Teilnehmer ein. Was ich besonders schätze an Ihren Kursen, ist die angenehme Atmosphäre. Es ist kein Leistungsdruck zu spüren, es ist sehr harmonisch und gibt mir sehr viel Kraft und innerliche Ausgeglichenheit. Vielen Dank dafür!
Sabine Montanus
“
Anke´s Massage und ihre wunderbare Art ist Balsam für die Seele! Gerade die Ganzkörpermassage wirkt bei mir Wunder. Wenn ich jedoch mal wenig Zeit habe, finde ich auch die Kombi Gesicht und Rücken für mich perfekt. Ich fühle mich jedesmal sehr entspannt, aber auch gestärkt. Ich kann nur jedem empfehlen, dies einmal auszuprobieren.
BrittA Eikelmann
“
Ankes Yogaunterricht begeistert mich durch ihre offene, fröhliche und gleichzeitig klare Art. Sie versteht es, den Unterricht kreativ, liebevoll und humorvoll zu gestalten. Sowohl die dynamisch/kräftigenden Elemente lässt sie gleichermaßen mit einfließen, sodass ich mich nach einer Yogastunde bei ihr sowohl gestärkt, als auch entspannt fühle. Vielen Dank und mach weiter so.
Britta Ibbeken,
Yogalehrerin
“
Ich habe den Yogakurs für Schwangere bei Anke besucht und war absolut begeister. Anke ist eine ganz zauberhafte Yogalehrerin, die mit ihrer sanften und ruhigen Art souverän und sehr erfahren durch die Stunden führt und dabei auf jeden einzelnen Kursteilnehmer individuell eingeht. Der Kurs ist die perfekte Vorbereitung auf die Geburt und stärkt auf sanfte Weise die Verbindung zwischen Mutter und ungeborenen Baby. Am Ende des Kurses fühlte ich mich jedes Mal wie neugeboren und im absoluten Einklang mit mir und dem ungeborenen Baby! Einfach fantastisch und für jede werdende Mami empfehlenswert!!!
CELINE
“
Anke ist eine erfahrene und warmherzige Yogalehrerin, bei der man sich sofort wohl und willkommen fühlt. Ihr Unterricht ist an jedes Level angepasst. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle Schüler werden durch ihren kreativen Unterrichtsstil individuell gefördert. Besonders schön finde ich, dass jede Stunde viel Raum lässt für Atemübungen und Tiefenentspannung, sodass man wirklich gestärkt und achtsamer in den Alltag zurückkehrt.
Swantje Fiedler
Neuigkeiten und Events
Fortbildung für Yogalehrer*innen
Thema: Sequencing, Yoga im Flow
21.4.2024, 9.30-16 Uhr
DRK Bildungszentrum Schlump, www.bildungszentrum.drk.de
108 Sonnengrüße - Entfache Dein inneres Feuer
1.5.2024 - 11.00 - 12.30 Uhr,
TV Lokstedt, www.tv-lokstedt.de
Die 108 Sonnengrüße reflektieren eine tiefe Tradition und Spiritualität.
Wir üben gemeinsam und beenden diese besondere Yogapraxis mit einer langen geführten Entspannung.
Entfache Dein inneres Feuer. Befreie Dich von allem Schlechten und schaffe Platz für Neues.
Lass Dich bewegen, inspirieren
und entspannen!
Anke Ulrich, Gründerin von AU Veda
Kontakt
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Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Telefon
0172 8822328
anke@au-veda.com
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