AU VEDA

YOGA & Ayurveda

AU VEDA

YOGA & AyurvedA

Namaste


Ich bin Anke und bin Yoga Lehrerin & Ayurveda Praktikerin.
Ganzheitlich & holistisch bringe ich das Wissen von Yoga & Ayurveda in unsere moderne Zeit,
 um Dich in Deinem Leben, in Deiner Gesundheit und auf Deinem Weg zu unterstützen.
Lass Dich inspirieren, bewegen und entspannen.
Hari Om!
Anke

YOGA


Ich praktiziere und unterrichte Vinyasa Yoga, klassisches Hatha Yoga, ruhiges Yin Yoga, kraftvolles Yoga für einen gesunden Rücken, Schwangerenyoga & Rückbildungsyoga. Ich schöpfe aus meiner großen und vielseitigen Schatz- und Erfahrungskiste im Bereich Yoga, Entspannung, Bewegung und Physiotherapie, die Dich in Deiner Yogapraxis unterstützt und bereichert.

YOGA


Ich unterrichte dynamisches Hatha Yoga, Yinyasa Flow, Schwangerenyoga & Rückbildung und Ayurvedisches Yoga.  Eine bunte, große Schatzkiste, die Dich in Deiner Yogapraxis unterstützt und bereichert.

Ayurveda


Ayurveda ist das älteste bekannte Heilverfahren Indiens und die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. Mit Ölen, Gewürzen, passender Ernährung, Massagen und Bewegung kann die natürliche Harmonie von Körper, Geist und Seele unterstützt werden.

Ayurveda


Ayurveda ist das älteste bekannte Heilverfahren Indiens und die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. Mit Ölen, Gewürzen, passender Ernährung, Massagen und Bewegung kann die natürliche Harmonie von Körper, Geist und Seele unterstützt werden.

YOGA
AU VEDA in Hamburg


Yoga & Meditation stärken Körper und beruhigen vor allem Deinen Geist, Du verbindest Dich mit Dir und Deiner Intuition,
wirst achtsamer und kannst innere Ruhe und Kraft finden. 
Asanas, Atemübungen und Meditation & die intensive innere energetische Arbeit unterstützen Dich auf Deinem Weg und in Deinem Alltag. 


Was ist YOGA?


Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Die Yoga Praxis besteht aus Meditation, Bewegung, Atemübungen und Entspannung, die Dich geistig und körperlich stärken und harmonisieren. Yoga entfaltet bald seine Wirkung, die weit über das Körperliche hinausgeht. Eine zeitlose Lebensphilosophie, mit der Du Dein Leben positiv ausrichten kannst.

Du spürst, wie sich Sichtweisen verändern, neue Perspektiven entstehen, wie sich Achtsamkeit ins Denken schleicht, Du bewusster mit Deinem Leben und Körper umgehst. Du bekommst ein genaueres Gespür dafür, was für Dich richtig und wichtig ist, übernimmst Eigenverantwortung, stärkst Dein Selbstvertrauen und hörst auf Dein Bauchgefühl.

Du findest innere Ruhe und Stabilität, entspannst und baust Stress ab, aktivierst Deine Selbstheilungskräfte. Beschwerden, wie Spannungskopfschmerzen und Migräne, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen, emotionale Verstimmungen können positiv beeinflusst werden durch regelmäßiges Üben.

Was ist YOGA?


Hatha Yoga ist Meditation, Mobilisierung der Gelenke, Bewegung, Atemübungen und Entspannung. Dazu kommen verschiedenste Dehnungs-, Dreh- und Bewegungsübungen, die den Körper harmonisieren und entspannen.

Finde Zugang zu deiner Intuition und entschleunige dein Leben. Entscheide selbst, dein Leben bewusster zu leben. Erkenne die immer wiederkehrenden Gedankenmuster in dir, die dich davon abhalten.

Dein Körper wird stärker und beweglicher. Du findest innere Ruhe und Entspannung, baust Stress ab und aktivierst deine Selbstheilungskräfte: Bestehende Beschwerden, wie Haltungsprobleme, Migräne, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen können ebenso positiv beeinflusst werden, wie depressive Verstimmungen und Ängste.

Mein YOGA Angebot für dich


Flow & YIN YOGA

Meine Yogakurse sind Auszeiten im Alltag. Eine entspannende, inspirierende und kräftigende Zeit für Dich.

Flow Yoga ist fliessendes, dynamisches Vinyasa Yoga, wir üben Atem und Bewegung zu verbinden und es kann eine Meditation in Bewegung werden. Ergänzt durch ruhiges Yin Yoga, indem Du körperlich & mental entspannst durch länger gehaltene Yoga Posen. Mediation und Atemübungen sind fester Bestandteil. Ich freue mich Dich kennenzulernen!

Business & yoga

Ein gutes Arbeitsklima, motivierte und gut gelaunte Mitarbeiter sind die Basis für ein gutes Klima am Arbeitsplatz und im Team. Mit Yoga am Arbeitsplatz bewege und entspanne ich Dich und Dein Team und Ihr unterstützt Eure Gesundheit und Euren Teamgeist. 
Ob Morgens vor Arbeitsbeginn, Mittags oder After Work, Yoga als ganzheitliche natürliche Unterstützung im Alltag für einen starken, flexiblen Körper, entspannte Nerven, Kraft und einen fokussierten, klaren Geist. 

Yoga für Schwangere in Hamburg

yoga
für Schwangere & Mamas

Yoga für diese besondere Zeit im Leben einer Frau.
Stärke Körper und Geist. 
Bitte klicke auf das Plus, um mehr über mein Yoga Angebot für Schwangere und Mamas in Hamburg zu erfahren.


Bei Fragen bin ich natürlich gern für Dich da.

Yoga für Schwangere

Die Monate, in denen die Frau ein Kind in sich trägt, sind kostbar und vergehen schnell. Nicht nur der Körper, auch Ihr Gefühl, Ihr Geist und Ihre Seele beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. Dieser Yogakurs ist extra für schwangere Frauen und bringt Dich fit durch die Schwangerschaft und bereitet Dich auf die Geburt vor. Die ausgewählten Yogaübungen, die Atemtechniken, Meditation und Entspannung geben Sicherheit und Ruhe, Vertrauen, Kraft und Kondition. Schwangerschaftserscheinungen wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schwangerschaftsstreifen können vermindert werden.

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere (ab 13. SSW), die sich gut fühlen und fit bleiben möchten.  Es sind meist geschlossene Kurse. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist möglich, sollte jedoch vorher besprochen werden.

Yoga mit Baby

Yoga mit Baby:
Turnverein Lokstedt // 8 Termine
Anmeldung TVL: https://tv-lokstedt.de 

Kursinhalt: Yogazeit für Dich und Dein Kind (bis 1 Jahr) In diesem Kurs unterstützen wir die Regeneration des Körper und des Geistes nach einer Schwangerschaft und Geburt. Meditation, Yogaübungen und Atmung sind speziell auf diese Zeit abgestimmt. Wir atmen, lernen den Sonnengruß, kräftigen die Körpermitte und den Beckenboden. Verspannte Muskulatur wird gelockert. Entspannung und Meditation sind wichtige Kurselemente, ebenso wie die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. 

Private Yoga Stunden Hamburg

Private YogastundeN

Ich unterrichte sehr gern 1:1 Yoga. Die Meditationen, Pranayama (Atemtechniken) und die Yogaübungen (Asanas) werden auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Ich konzentriere mich nur auf Dich und gebe Dir viele hilfreiche Tipps für die Ausrichtung und begleite Dich auf Deinem Yoga Weg. Für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Fortgeschrittene. Ein kurzes Vorgespräch und ein kleiner Übungsplan für zu Hause sind im Preis inklusive.

Weitere Informationen

Preise 1:1 Yoga 

@persönlich in Hamburg
90 Minuten = 90,- €

online
60 Minuten = 40 €
90 Minuten = 60 €

auf Deutsch & English möglich


Kursplan


Live unterrichte ich im Yogaloft Hamburg in der Sillemstraße in Eimsbüttel
und beim Turnverein Lokstedt. Tickets & Infos erhältst Du direkt bei Ihnen.

Online Kurse sind direkt buchbar über Momoyoga

Live Yoga  

OFFENE KURSE 


Montags  

 18.15 -19.45 Uhr 


Dienstags

12 - 13.15 Uhr 


Donnerstag

20 - 21.30 Uhr 


im Yogaloft Hamburg

Hatha Yoga Basic 


TVL Lokstedt

Rückbildung mit Baby


TVL Lokstedt

Flow & Yin Yoga  


Anmeldung direkt bei den Anbietern

Bei Fragen und für mehr Infos melde Dich gern direkt bei mir.

Kursplan


Alle Kurse sind buchbar über Momoyoga.

Montags

19.00 bis 20.30

Vinyasa Flow Yoga

Donnerstags

20.00 bis 21.15

Vinyasa Flow im
Studio TV Lokstedt

Anmeldung direkt beim TVL

 Alternativ kannst Du Deinen Yogakurs auch telefonisch oder via Mail buchen.



Ayurveda
Anwendungen & Beratung


Ayurveda ist das älteste bekannte Heilverfahren Indiens und die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. Mit Ölen, Gewürzen, passender Ernährung, Massagen und Bewegung kann die natürliche Harmonie von Körper, Geist und Seele unterstützt werden. 


Massagen & Entspannung


Ayurveda Ölmassagen und meine Lomi Lomi heartworks Massagen sind wie eine innige Umarmung. Erlebe tiefe Entspannung und komme zur Ruhe. Die sanften Streich- und Grifftechniken lockern die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Die Energien in Deinem Körper werden ausgeglichen und harmonisiert. Die Anwendungen stärken Dein Immunsystem, nähren den ganzen Körper und den Geist und wirken so vorbeugend gegen Krankheiten, wirken harmonisierend, entschlackend und verjüngend.

Ayurvedische Peelings verhelfen dir zu einem schönen Hautbild und bringen dich von innen heraus "zum Leuchten". Von den Haarwurzeln bis in die Zehenspitzen breitet sich ein Gefühl vollkommener Harmonie aus. 

Sowohl die Anwendungen als auch die Öle werden individuell an dich angepasst. Es werden ausschließlich qualitativ hochwertige Öle und natürliche Zutaten verwendet.

Bringe deinen Körper, Geist und Seele in Einklang! Oder verschenke erholsame Zeit in Form eines Massage Gutscheins an einen lieben Menschen. 

Ayurveda Massage buchen

Massagen & Entspannung


Ayurveda ist die Kunst der heilsamen Berührung. Tauche ein in ein Meer von warmen Ölmassagen und Peelings. Erlebe eine erholsame Tiefenentspannung, die dir helfen wird, deinen Körper zu entschlacken und Stress zu reduzierend. Die Grifftechniken der ayurvedischen Massage lockern die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Sie stärken das Immunsystem, beugen Krankheiten vor, wirken harmonisierend und verjüngend.

Ayurvedische Peelings verhelfen dir zu einem schönen Hautbild und bringen dich von innen heraus "zum Leuchten". Von den Haarwurzeln bis in die Zehenspitzen breitet sich ein Gefühl vollkommener Harmonie aus. 

Sowohl die Anwendung als auch die Öle werden individuell an dich angepasst. Es werden selbstverständlich ausschließlich qualitativ hochwertige Öle und natürliche Zutaten verwendet.

Bringe deinen Körper, Geist und Seele in Einklang! Oder verschenke erholsame Zeit in Form eines Ayurveda Gutscheins.

Anwendungen & Preise


Klicke einfach auf die Anwendung, um mehr darüber zu erfahren.
Wenn Du eine Anwendung buchen möchtest, nimm gern Kontakt mit mir auf. 

Ayurvedische Abhyanga - Ganzkörper Ölmassage 

Die Abhyanga Ölmassage für den ganzen Körper ist die beliebteste Behandlung im Ayurveda. Sehr beruhigend und gleichzeitig tief berührend schmilzt jeglicher Stress hinweg. Das Einölen des Körpers und die sanft streichenden Massagebewegungen dienen der Harmonisierung der Körperenergien, der Beruhigung des Geistes und der Entschlackung des Körpers.

Viel warmes Öl fließt aus den Händen auf die Haut und wird dann mit speziellen rhythmischen, fließenden Bewegungen verstrichen und so in den Körper eingearbeitet. Dein Stress wird abgebaut, der Lymphfluss unterstützt, das Immunsystem angeregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Regelmäßig angewendet, beruhigt es das Nervensystem, kann zur Tiefenentspannung verhelfen und den Schlaf verbessern.

Ich verwende nur hochwertige Öle, diese passe ich Dir individuell an. 

Preise

60 Minuten = 70 Euro | 90 Minuten = 100 Euro

Ayurveda Spring / Frühlingserwachen - Ganzkörper Trocken- & Ölmassage 

Die Ayurvedische Frühlingserwachen Massage ist eine Wohltat für Körper und Geist.  
Wir beginnen mit einer Garshan Rohseide Massage, bei der Dein Körper mit den Handschuhen abgerubbelt wird. Deine Haut & Dein Bindegewebe werden aktiviert und gut durchblutet, Hornhautschüppchen werden entfernt und der Lymphfluss wird angeregt.  Gut bei Cellulite und Wassereinlagerungen. Danach bekommst Du eine ayurvedische Ölmassage. Viel warmes Öl fließt aus den Händen auf die Haut und wird dann mit  rhythmischen, fließenden Bewegungen verstrichen und so in den Körper eingearbeitet. Dein Stress wird abgebaut, der Lymphfluss & die Entschlackung werden unterstützt, das Immunsystem angeregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Diese Anwendung beruhigt das Nervensystem wunderbar. 

Ich verwende nur hochwertige Öle, diese passe ich Dir individuell an. Die Garshan Rohseidehandschuhe kannst Du gern behalten für die Massage zu Hause. 

Preise

75 Minuten = 90 Euro

ayurvedische Rücken-, KOPF- und GESICHTsmassage

Bei dieser ayurvedischen Massage wird erst der Rücken mit warmen lösendem Kräuteröl streichend massiert. Dann werden der Kopf, das Gesicht und der Nacken massiert. Das wirkt herrlich entspannend und nährend für Körper und Geist. Verspannungen können durch sanftes Streichen und Kreisen mit feinen Ölen gelöst werden. 

Preise

45 Minuten, 50 Euro (inkl. Bioöle, diese werden individuell ausgesucht)

Garshan Peelingmassage - Ganzkörper 

Ganzkörpermassage, die Haut wird mit Garshan seidig poliert. Der Kreislauf wird angeregt und der Körper entschlackt. Das Hautgewebe wird gefestigt und der Cellulite entgegengewirkt. Die Haut ist glatt und strahlend. Danach empfehle ich die ayurvedische Ganzkörperölmassage. Das Öl dringt danach noch besser in die Haut ein.

Preise

20 Minuten, 30 Euro

AYURVEDA MASSAGE FÜR SCHWANGERE - Ganzkörper 

Ayurvedische Ölmassage extra für Schwangere. Verwöhn Dich! Du erlebst viel Veränderung in der Zeit einer Schwangerschaft. Hormonell, körperlich und emotional ist die Schwangerschaft manchmal herausfordernd und manchmal überwältigend. Diese Massage ist eine Einladung, einmal innezuhalten und Dich zu entspannen. Die Schwangerenabhyanga ist eine Ganzkörpermassage. Sie ist geeignet ab dem 4. Schwangerschaftsmonat. Warmes ayurvedisches Öl wird dabei auf Beine und Arme, Kopf, Rücken und Bauch verteilt und einmassiert. Du liegst bequem auf der Seite. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert und genährt durch diese sanfte Massage. Verspannungen können gemildert werden. 
45 Minuten 50 €

BODY & MIND Relax - Ayurveda & YogA in Hamburg

Body & Mind Relax mit Yoga und Ayurveda:  3 Stunden, die nachhaltig Dein Leben verändern können.
Für Dein Wohlbefinden, Ausrichtungs- und Inspirationsquelle für Dich und Dein Leben.
Tauche ein in die Entspannung, die Impulse und das Wissen des Yoga & Ayurveda.

diese individuelle, maßgeschneiderte Anwendung biete ich Dir:
- ayurvedische Beratung mit Deiner Konstitutionsanalyse  (1 Stunde)
- 1 x ayurvedisches Yoga, Meditation, Atemübungen passend für Dich (1 Stunde)
- 1 ayurvedische Massage, Anwendung  (1 Stunde )
- inkl. Tee & Snack vor Ort
- inkl. ausgesuchtes Bio Öl

Ort: Yogaloft in der Sillemstraße
Falls Du nicht in Hamburg wohnst oder Du dieses Programm verschenken möchtest an jemanden der auswärts wohnt, schreib mich einfach an, ich erstelle Dir ein passendes Angebot. 

Preis

228 Euro (Ratenzahlung möglich) 

Relax Massage Lomi lomi Heartworks 

Diese Ölmassage mit den Händen harmonisiert durch die fliessenden Bewegungen und das Ausstreichen die Energien im Körper und im Geist. Diese Massage wirkt ganzheitlich, nährend, reinigend und heilsam. Sie ist sehr meditativ und auch intuitiv. Für mehr Flow und Leichtigkeit im Leben - Aloha 

30 Min. Lomi Lomi Kurzversion (nur Rückseite und Kopf) 40 ,- €
60 Min. Lomi Lomi Körperarbeit - 70 Euro
90 Min. Lomi Lomi Körperarbeit - 100 Euro


Anke Ulrich Ayurveda Hamburg

Ayurvedisches Yoga


Beim ayurvedischen Yoga übe ich mit Dir ganz nach Deinem Befinden, Deiner Lebenssituation & Deinen Bedürfnissen und Deiner individuellen Dosha Verteilung (Bioenergie).

Die Meditation, Pranayama (Atemübungen), die Yogaübungen (Asanas) sind auf Dich abgestimmt. Ein Vorgespräch inkl. kleiner Konstitutionsbestimmung gehört dazu und ist inklusive. 

Preis 
persönliche AYURVEDISCHE YOGASTUNDE 

 90 Minuten,  120 Euro

Ayurvedische Ernährungsberatung

Ayurvedische Beratung


Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung nach ayurvedischer Tradition unterstützt Dich ganz individuell. Dein körperliches und physisches und psychisches Wohlbefinden im Alltag. Die Beratung enthält: Konstitutionsanalyse, Ernährungs- und Gesundheitsberatung, Beratung über ayurvedische Maßnahmen zur langfristigen Verbesserung Deines Ess-, Ernährungs- und Bewegungsverhalten, ayurvedische Tagesroutine & Schönheitspflege,
Empfehlungen für die Yogapraxis,
Kostenloses Kennlerngespräch online oder telefonisch. 

PREIS für die Beratung

90 Minuten, 100 Euro


Buchung



Gutscheine
Verschenke eine Auszeit


Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude bereiten?
Verschenke eine Wohlfühlauszeit mit mir für Deine Liebsten für Yoga und Ayurveda. Training oder Beratung, Massage oder eine Kombination. 
Ich erstelle dir einen schönen Gutschein inkl. passendem Umschlag.  

Viel Spaß beim Verschenken!

Hey, ich bin ANKE


AU Veda, das bin ich! AU sind nicht nur die Initialen meines Namens, sondern steht auch für Ayurveda & Yoga, 2 wunderbare Wissenschaften und Lebensphilosophien, die Hand in Hand gehen und die jeder wunderbar in sein tägliches Leben integrieren kann. Es ist wie nach Hause kommen, ankommen bei Dir selbst. Dich besser verstehen, gesündere Entscheidungen treffen, mit Dir und Deiner Intuition verbunden. 

Holistisch mit Spaß und Leichtigkeit liebe ich es, als lizensierte Yogalehrerin und Ayurveda Praktikerin das Leben von anderen Menschen zu bereichern und meine große Schatzkiste an Erfahrungen zu teilen.

Ich lerne und praktiziere Yoga & Ayurveda seit vielen Jahren, angefangen in Hamburg bei der wunderbaren Monkey Mind Yoga Crew, reiste ich um den Globus und lernte dabei unterschiedlichstes Yoga und Lehrer kennen. Ich fand Lehrer und Mentoren  bei meinem 1. Teachertraining 2011 mit Rachel Hall (Shakti Spirit Yoga & Ayurveda), die wie ich den Fokus auf intelligente und fließende Bewegungen in der Yogapraxis legen und eine Verbindung zu einem ayurvedischen Lebensstil haben. Ich bin nach den Standards der International Yoga Alliance ausgebildet und bilde mich ständig weiter.
Die Zeit auf der Yogamatte ist mein täglicher Anker. Die Kombination aus körperlichen Übungen, Atmung und geistiger Achtsamkeit bringen innere Ruhe, Klarheit, Selbsterkenntnis, innere Freiheit und so viel mehr Gelassenheit. Ein meditativer Zustand der sich grandios anfühlt, auch weit nach der Yogastunde. Das ist Magie für mich. Zur Zeit lebe ich mit meiner Familie in Hamburg. Mein kleiner Sohn ist absolut mein größter Guru und lehrt mich im Moment zu sein und zu bleiben.
Ich unterrichte seit 2011 offene Kurse und Workshops in Hamburg Eimsbüttel und Lokstedt und bin als Vertretungslehrerin für diverse Studios und Lehrer in Hamburg und Umgebung unterwegs. Als Ayurveda Praktikerin berate ich und gebe ayurvedische & hawaiianische Massagen und Anwendungen. Ich freue mich, Dich kennenzulernen! 

Ausbildungen & Trainings

YOGA

  • Entspannungs- und Gesundheitstrainerin @DTB Akademie, VTF Bildungswerk Hamburg
  • Teacher Training 2011 bei Shakti Spirit Yoga und Ayurveda Training, Bali (RYT 200), 230-Hour Foundation, Rachel Hull & Anna Smallwood, Emil Wendel, Dr. Sujatha Kekada, Vinyasa Yoga, Pre-Postnatal Yoga
  • Hospitanz bei Gabriele Besser, Inbalance – Kundalini Lehrerin und Expertin für Yoga für Frauen und pre- und postnatale Kurse
  • Fortbildungen u. a.: Dr. Roland Steiner Yogatherapie (Schultern, Hüfte, Füsse), Juliane Afram (Beckenboden), Madhavi Daniela Borde Little Lotus (Pre- und Postnatal)
  • Workshops & unzählige Yoga Stunden bei Susanne Hübner, Silke Markmann, Madhavi Daniela Borde (Yoga und Klang, Mantren, Schamanismus),  Elena Browers, Jo Tastula, Petros Haffenrichter Jivamukti Yoga, David Lurey, Rob Stryker, Tara Judell, Marc Holzmann uvm.

AYURVEDA & MASSAGE 

  • Ayurveda Grundausbildung, Shakti Spirit Rachel Hall & Dr. Sujatha Kekada, Klinik AmrtaSiddhi, Bali Denpasar
  • Ayurvedische Massagen Helfrat, Illertissen
  • Ayurvedische Therapie, Ayurveda Campus, Schwerin
  • Ausbildung in Heartworks Lomi Lomi Massage von Isabel Wolfes und Carita Wong, Hamburg

Was Kund*innen über mich sagen?


Anke ist meine „Medizinfrau“ für Körper und Geist. Jeden Montag inspiriert und stärkt mich die Yoga- und Meditationseinheit.

Die ganz besondere Art von Anke hat mir vor Jahren den Zugang zum Yoga geöffnet. Jetzt bin ich abhängig.

Cathleen Henker

Yoga bei Anke Ulrich

Der Yoga Unterricht bei Anke bereitet mir jedes Mal große Freude. Anke gestaltet ihren Unterricht vielseitig und Themenbezogen, ich würde behaupten, dass alle Jahreszeiten mitbedacht werden, so wird der Körper immer wieder in den Einklang gebracht. Anke ist sehr aufmerksam und geht individuell auf jeden Teilnehmer ein. Was ich besonders schätze an Ihren Kursen, ist die angenehme Atmosphäre. Es ist kein Leistungsdruck zu spüren, es ist sehr harmonisch und gibt mir sehr viel Kraft und innerliche Ausgeglichenheit. Vielen Dank dafür!

Sabine Montanus

Teilnehmerin Yoga Kurs Hamburg Eimsbüttel

Anke´s Massage und ihre wunderbare Art ist Balsam für die Seele! Gerade die Ganzkörpermassage wirkt bei mir Wunder. Wenn ich jedoch mal wenig Zeit habe, finde ich auch die Kombi Gesicht und Rücken für mich perfekt. Ich fühle mich jedesmal sehr entspannt, aber auch gestärkt. Ich kann nur jedem empfehlen, dies einmal auszuprobieren.

BrittA Eikelmann 

Ankes Yogaunterricht begeistert mich durch ihre offene, fröhliche und gleichzeitig klare Art. Sie versteht es, den Unterricht kreativ, liebevoll und humorvoll zu gestalten. Sowohl die dynamisch/kräftigenden Elemente lässt sie gleichermaßen mit einfließen, sodass ich mich nach einer Yogastunde bei ihr sowohl gestärkt, als auch entspannt fühle. Vielen Dank und mach weiter so.

Britta Ibbeken, 

Yogalehrerin

Ich habe den Yogakurs für Schwangere bei Anke besucht und war absolut begeister. Anke ist eine ganz zauberhafte Yogalehrerin, die mit ihrer sanften und ruhigen Art souverän und sehr erfahren durch die Stunden führt und dabei auf jeden einzelnen Kursteilnehmer individuell eingeht. Der Kurs ist die perfekte Vorbereitung auf die Geburt und stärkt auf sanfte Weise die Verbindung zwischen Mutter und ungeborenen Baby. Am Ende des Kurses fühlte ich mich jedes Mal wie neugeboren und im absoluten Einklang mit mir und dem ungeborenen Baby! Einfach fantastisch und für jede werdende Mami empfehlenswert!!!

CELINE

Anke ist eine erfahrene und warmherzige Yogalehrerin, bei der man sich sofort wohl und willkommen fühlt. Ihr Unterricht ist an jedes Level angepasst. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle Schüler werden durch ihren kreativen Unterrichtsstil individuell gefördert. Besonders schön finde ich, dass jede Stunde viel Raum lässt für Atemübungen und Tiefenentspannung, sodass man wirklich gestärkt und achtsamer in den Alltag zurückkehrt.

Swantje Fiedler

Neuigkeiten und Events


Es sind Yogaretreats, Workshops und Yoga Festivals in Planung für 2024!
Hier in Kürze bald mehr. . 



Lass Dich bewegen, inspirieren
und entspannen!


Anke Ulrich, Gründerin von AU Veda

Kontakt


Du hast Fragen zu meinem Angebot oder willst mehr über meine Yoga Kurse & ayurvedischen Anwendungen erfahren?
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

Telefon

0172 8822328

E-Mail

anke@au-veda.com

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